是次聚會的主題為「紓緩坐骨神經及手指肌腱痛症」示範及實踐班。當日,抗癌鬥士湘湘與雷芳分享患癌期間的辛酸,並向在座每位善長的支持表示謝意,令她們在抗癌路上不孤單。註冊物理治療師Calson講解日常生活長期姿勢不正確所帶來的後果,更即場示範復健運動,用以強化腰椎肌肉及增加其柔軟度,紓緩長期姿勢不正確所帶來的疼痛。導師教大家學會多套紓緩腰背及手肌腱痛症的動作,讓參加者可在家輕鬆健體。透過按摩球的幫助,整個復健運動得以提升,最後大家更高舉當晚用以附助復健運動用的穴位按摩球作大合照,各參加者均表示獲益良多,開心滿載。



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