塗上足夠的防曬產品是非常重要的，一般而言，成人身體的每個部分，例如面部、頸部或耳朵，肩膀、手臂及腳部，均各需使用約5毫升（大約等同一茶匙的分量）的防曬產品，而全身約需總共用上35毫升的防曬產品。至於小朋友，每個部位則大約需使用半個茶匙的防曬產品分量。

根據澳洲防癌協會建議，每兩小時便應補塗防曬產品，進行水上活動或大量排汗的活動時，更應頻密地補塗。

防曬系數SPF的全寫為Sun Protection Factor，用作量度防曬產品的防護紫外線B的能力，屬於標準化的測試，需經過實驗室定出的一套程式。SPF與延長被紫外線B曬傷有關，如SPF15的防曬乳，在10分鐘出現明顯曬傷的情況會延長至150分鐘才出現。

適當使用SPF 30至50的防曬產品，已可阻隔約97%至98%的UVB。雖然市面有標榜防曬指數高達SPF 100的防曬產品，但其實亦只可阻檔99%的UVB，效能幾乎和前者沒大分別，相反皮膚科專家卻指出，SPF度數過高或會阻塞毛孔，故市民應小心選擇。

有關紫外線A 的防護，現時國際仍未有統一標準，在亞洲區普遍以PA值來表示。 要確定防曬產品能否阻隔UVA，應參閱產品上的標籤。看看當中有否顯示可阻隔UVA/UVB的字句，此外「PA+」代表防曬功能頗佳，而「PA++」及「PA+++」則分別代表良好和非常理想。

不一定！市面上並沒有一種完全能確保你免受紫外線傷害的防曬產品。防曬產品在你的皮膚上形成一層過濾，但仍有少量紫外光能滲透入肌膚，因此仍然有機會被曬傷。若你屬於敏感性皮膚或長時間處於陽光下，被曬傷的機會則更大。除了塗上適量的防曬產品外，另外亦要戴帽、穿上長袖外套及戴上太陽眼鏡作保護。

其實即使是陰天，太陽內的紫外線仍然存在於我們的四周。天空中的雲層反而有機會將紫外線反射到地面，引致更大的傷害。

有研究指出，約8成紫外線對皮膚帶來的損害，都是於18歲之前已經發生，故嬰兒及小朋友，亦要做足防曬措施。而孩童的幼嫩肌膚最易受陽光損害，陽光對兒童造成的威脅特別大，長期曝曬於陽光下而導致曬傷，會成為日後皮膚製造黑色素以及演變成為皮膚癌的主要因素。從小培養兒童的防曬意識，並鼓勵他們採取安全防曬措施，最為重要。家長及長輩亦應以身作則，關注陽光可能對皮膚造成的傷害，並應該讓嬰孩遠離陽光。

太陽會破壞皮膚細胞的基因，若出現曬傷、脫皮便是皮膚受損的主要症狀，皮膚不但會出現細紋，歲月痕跡亦會漸漸呈現。若然持續被曝曬，皮膚細胞內的去氧核醣核酸（DNA）便會受損，日積月累之下便會導致皮膚癌。

並非如此，因為陽光不是透過熱力而損害皮膚。紫外線指數通常於中午時份，亦即日光最猛的時候至為強烈。但每日氣溫最高的時間通常是在下午時分，當地球表面儲夠太陽熱力之後出現，可見兩者並無關聯。太陽熱力散射出來的為紅外線（Infra-red ray）而非紫外線（UVR）。儘管是在涼快的日子，也有可能被陽光所灼傷。

不會。室內日曬所釋放的紫外線會損害皮膚，就像將皮膚暴露於陽光下一樣。 使用室內日曬，不僅會損害皮膚並導致皮膚老化，還會增加患皮膚癌的風險。 香港癌症基金會不建議使用室內日曬。