穿著適當的保護衣物相當重要,因為衣服可以阻隔紫外線(UVR)讓皮膚得到保護,下面是一些選擇衣服的小貼士:
- 儘量選擇鬆身服裝,可以透氣,以保持通爽
- 衣服最好有領,而衣袖亦至少長至手肘部位
- 最好穿著長褲或長裙,或長度至少及膝的短褲
- 選擇以具有抵擋紫外線功能物料造的衣服
- 穿著質料輕盈的衣服,例如麻質或棉質,以保持涼快
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千萬別把防曬用品當作唯一的防曬措施,因為防曬用品只能在照射到皮膚前過濾走大部分紫外線,事實上並沒有任何一種防曬用品能夠提供百分之百的保護。
- 外出前15至30分鐘便應塗上防曬用品
- 每隔兩小時便得重新塗上(特別是出汗或游泳之後便要補塗)
- 使用SPF30及PA++或以上的太陽油
請同時細閱「常見問題」部分
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