癌症病人的心理健康

四十多歲的張先生被確診患上癌症後，終日感到沮喪及忐忑不安，滿腦子都是負面思想：「為何會是我？治療真的可以幫我嗎？我總是一個不幸的人……」。治療還沒開始，情緒已令他的睡眠及胃口受到影響，他也就更沒有信心可以應付癌症治療。他自知情緒已響起警號，決定尋求臨床心理學家的輔導服務。

不少癌症病患者在患病及治療期間均會出現不同程度的抑鬱、焦慮或適應困難。身體不適往往會影響情緒，而負面情緒也可同時減低病人應付癌症的能力。有不少研究顯示，抑鬱或焦慮的病人可能會有較多的身心症狀，如：嘔吐、痛楚或疲倦的問題。因此，能有效地處理病人的負面情緒，甚至增加正面情緒，不僅可減輕病人患病期間的負擔，更能增強其心理質素，以應付癌症所帶來的種種挑戰。因此，病人須同時注重自己生理及心理的健康。

在接受心理治療的過程中，張先生透過不同類型的練習學會了認清自己對癌症的一些迷思，糾正負面/偏差思想，從而增加應付癌病的信心。此外，他學會了一些放鬆技巧，及增加正面情緒的方法。

現在，張先生感到自己的情緒已漸漸得到改善。他不但能有效地把情緒穩定下來，而且能重新投入及享受生活。他說：「現在我所看到的，不只是我的病，還有我所擁有的一切。我不再把焦點放在過去的失去和將來的未知，而是專注當下的快樂及我所擁有的。更重要的是，我清楚知道自己的目標及人生意義。即使身體不適，我仍感到希望。」

沙田威爾斯親王醫院腫瘤學系
臨床心理學家陳凱詩
 

轉載自:http://hk.news.yahoo.com/supplement/column/article.html?aid=id-701