自我檢查……
細心觀察 細緻觸感 細意對照
細心觀察──任何不尋常的改變或滲漏
細緻觸感──乳房內任何硬塊的存在
細意比較──左右乳房任何突變
「觀察．觸感．比較」是最簡易並有效的預防乳癌方法.所有婦女必須密切留意乳房的各種變化。任何年齡的婦女，一旦發現乳房出現絲毫異樣，就應該立即延醫治理，切勿拖延。以下是要留意的各種變異：
硬塊、腫脹或變硬：年輕婦女的硬塊或腫脹若與月經無關，且持續至經期之後，則須及早求醫。而任何年齡的婦女，若一邊乳房出現上述變異，亦須再作進一步檢驗
乳頭變異：包括形狀改變、結焦、疼痛、泛紅或凹陷
乳頭滲漏：變異情況通常是一邊乳頭發生滲漏，有血跡或在未有擠壓時亦有異物流出
乳房皮膚變異：皮膚出現皺紋或凹凸不平，不尋常泛紅或其他顏色轉變
持續不正常痛楚：所指的不是月經所引起的痛楚，而是經後持續，並在一邊乳房出現的腫痛
乳房形狀大小的轉變：乳房或會變大或變小
