健康生活──吃與運動的智慧

雖然好像是老掉牙的教導，然而，保持均衡飲食、做適量運動、不超重不過瘦仍然是達致健康的金科玉律.只要落實進行，我們從此可以遠離心臟病、糖尿病甚至癌症。